Masking bei Neurodivergenz: Nach außen angepasst, innerlich erschöpft

Neurodivergente Menschen mit Autismus oder ADHS verstellen sich oft bewusst oder unbewusst, um in neurotypisch geprägte Umgebungen zu passen – durch Nachahmung sozialer Regeln, Blickkontakt oder Unterdrückung von Reizüberflutung. Kurzfristig entlastend, führt dieses Masking langfristig zu Erschöpfung und ist eine Reaktion auf mangelnde Akzeptanz neurodivergenter Verhaltensweisen.