Wie sich der Klimawandel auf deinen Schlaf auswirkt – und was du dagegen tun kannst

Klimabedingt verlieren Menschen weltweit durchschnittlich 56 Stunden Schlaf pro Jahr durch nächtliche Hitze – in Deutschland nehmen tropische Nächte zu. Schlafmangel beeinträchtigt Produktivität und Gesundheit. Experten empfehlen, das Schlafzimmer kühl zu halten, nachts zu lüften und vor dem Schlafengehen lauwarm zu duschen.