Sommerwetter: Weiter extreme Hitze - und hohe Sonnenbrandgefahr

Der Artikel stellt fünf häufige Hautprobleme im Sommer vor und gibt Lösungsansätze von zwei Dermatologinnen. Juckende Ausschläge nach dem Seebaden entstehen oft durch Algen oder Zerkarien-Larven und lassen sich durch sofortiges Abtrocknen und Umziehen vermeiden. Blasen entstehen durch Reibung und sollten nicht aufgestochen werden; Blasenpflaster bieten Schutz und Vorbeugung.

Hitzewallungen in den Wechseljahren lassen sich durch Hormonersatztherapie oder spezielle Neurokinin-B-Hemmer lindern. Zusätzlich können pflanzliche Präparate, Ernährungsumstellungen und Sport die Beschwerden reduzieren – welche Therapie sinnvoll ist, sollte mit dem Frauenarzt geklärt werden.

Bei Hitze sinkt der Appetit, weil der Körper seine Kerntemperatur senken muss. Durch vermehrtes Schwitzen und verstärkte Hautdurchblutung wird weniger Blut in den Darm geleitet, was die Verdauung verlangsamt. Die erhöhte Flüssigkeitsaufnahme dämpft zusätzlich das Hungergefühl – ideal für leichte Mahlzeiten wie Obst, Salat und Milchprodukte.